Estos ejercicios que verás a continuación, te servirán para tonificar el abdomen, mantenerlo plano y por su puesto, hacer notar los abdominales. Todo se logra con esfuerzo y dedicación.
En la imagen se muestran varios ejercicios tipo plancha, aquí tienes diferentes opciones para fortalecer tu abdomen, recuerda siempre tener la espalda recta y apretar la parte que estar trabajando, tu abdomen.
En esta imagen tenemos otro tipo de ejercicio que nos ayudará con nuestro abdomen, la mayoría se trata de abdominales, lo que hay son opciones, si eres constante verás los resultados. Recuerda siempre hacer estiramientos al principio y al final de tu rutina de ejercicio, así la próxima vez tu cuerpo estará listo para repetirlos.
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